Ik loop sinds 3 maanden weer bij de diëtist omdat ik er weer helemaal genoeg van had. Mijn doel was om in juni 5 kg kwijt te zijn geraakt. Dit is gelukt, iets meer zelfs :-)
Vandaag ben ik weer op consult geweest en de weegschaal gaf aan dat ik 6 kg afgevallen ben t.o.v. de eerste keer dat ik op de weegschaal stond!!
Afgesproken dat ik nu weer voor de volgende 5 kg ga. We hebben dit zo afgesproken omdat het een SMART doel is: Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch en Tijdgebonden. Zo is het de vorige keer ook tot stand gekomen en dat heeft geholpen. Dus ik ga hier gewoon mee door :-)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten